Кингисепп-сегодня.рф
Меню навигации

Форумы Кингисеппа

 

Войти на форумы

Новый пользователь?

Правила форума

 

Спорт и физвоспитание / Скалолазание-король спорта

1
Рома
Регистрация: 26.03.11
Сообщений: 12
Пол: Мужской
авторство от 29.03.1110:50
"Западная цивилизация наносит вред себе, разрушая матушку Землю сжиганием ископаемого топлива и другими загрязнениями. Но что более важно мы убиваем сами себя.За последние 100 лет мы увеличили продолжительность жизни каждого поколения на пару лет, и в середине 90-х мы жили в среднем на 10 лет больше чем люди в конце 18-го столетия, но мы стали более болезненными чем раньше и болезни стали отнимать больше времени на протяжении нашей жизни.
Озаглавим новую веху для США: есть мнение что нынешнее поколение, кому сейчас 20, будет жить меньше и болеть больше чем их родители. Почему это так и почему скалолазание является решением нашей проблемы? В общем большинство из нас страдают из-за недостатка физических и умственных нагрузок. Более чем 50% болезней и ранних смертей напрямую связано с недостатком физических и умственных нагрузок, которые были неотъемлемой частью человеческой эволюции. Физические нагрузки, при жизни на земле, предъявляют высокие требования к нашей сердечно-сосудистой системе, мускульной и скелетной системе, а также запускают эндорфины, адреналин и множество гормонов которые сохраняют нашу работоспособность. Отсутствие этих физических и психологических воздействий ослабляют наши тела и разум. Конечно люди едят много высококалорийной и не полезной еды, но при отсутствии физических нагрузок мы толстеем и мы (на время) бросаемся исправлять это. Это не тяжелая работа делает большинство пожилых людей слабыми, рассеянными и малоподвижными, с болезнями суставов, все это - недостаток физических нагрузок. Это не только переедание и табак провоцируют сердечные приступы, удары, диабет и еще чего похуже, это как вы догадались недостаток частых длительных нагрузок. Депрессия убивает все больше и больше людей, лишая радости и смысла в их жизни - физическая активность препятствует и лечит это (до известной степени)! Большое количество людей начинают осознавать это, немногие (слишком немногие) даже пытаются хоть как-то это исправить. Проблема в том что многие виды спорта либо слишком монотонны, либо просто в должной мере не нагружают тело (например гольф) и поэтому вряд ли будут хоть немного полезными.
Представьте спорт который бы требовал, ради прогресса в нем, активного образа жизни и здорового питания для того чтобы быть достаточно легким, представьте спорт который бы нагружал умеренно сильно, но долго и равномерно вашу сердечно-сосудистую и энерго-несущую систему, представьте спорт который бы требовал от вас силы и ловкости, разнообразных движений всех ваших суставов, представьте спорт за которым вы проводите время, в котором возможны ситуации на грани жизни и смерти которые заставляют выделять благоприятные гормоны, включая антидепрессанты, но в тоже самое время не ставя вас под смертельную опасность, спорт который для вашего участия не требует расходовать огромного количества топлива, представьте спорт в которым вы сможете достигнуть высочайшего уровня перевалив за сорок и успешно выступать в пятьдесят, где вас могут выбрать лучшим по итогам года в восемьдесят!
Представьте скалолазание!
Уверен, в нашем спорте существует некоторый риск и действительно надо путешествовать таким образом расходуя топливо, но в среднем мы говорим о менее смертельных опасностях и расходах чем при переедании, курении, гонках на машинах повсюду, сидячего образа жизни гражданина нашей западной цивилизации и мы уверены что сохраним себя намного более здоровыми и более удовлетворенными в жизни. Теперь, в следующий раз когда какой-нибудь умник попытается пошутить по поводу твоего рискованного увлечения - дай ему в руки копию этой статьи и продолжай жить как король - продолжай лазать вверх!
Лови момент - поймай свой день за рукуhttp://кингисепп-сегодня.рф/images/forum/smiles/24.gif "

Автор: Bj?rn Alber - MD sports medicine PhD training Physiology

----------------------
Peace and Climbing
Admin
Регистрация: 01.01.70
Сообщений: 3
Пол: Мужской
авторство от 29.03.1112:35
Мощно, уважаемый.

----------------------
I love Kingisepp
Рома
Регистрация: 26.03.11
Сообщений: 12
Пол: Мужской
авторство от 30.03.1114:38
Да, так и есть;-)

Не встречал пока человека получившего опыт скалолазания и сказавшего, что это неинтересно.

----------------------
Peace and Climbing
Аманда
Регистрация: 21.06.17
Сообщений: 19
Пол: Женский
авторство от 22.06.1711:18
Всегда мечтала попробовать себя в этом виде спорта, но все никак не решаюсь...
Mulond
Регистрация: 17.02.18
Сообщений: 14
Пол: Мужской
авторство от 23.02.1813:23
Где можно в секцию записаться?
Jeri
Регистрация: 21.02.18
Сообщений: 26
Пол: Мужской
авторство от 28.02.1812:00
Тоже всегда хотел попробовать.
Nutsil
Регистрация: 28.07.18
Сообщений: 8
Пол: Мужской
авторство от 28.07.1809:53
Так дерзайте.
Milenika
Регистрация: 16.03.18
Сообщений: 28
Пол: Женский
авторство от 31.07.1811:34
У меня брат когда-то начинал заниматься, пока не заработал грыжу. Это хороший спорт, но довольно сложный и опасный.
Serzh
Регистрация: 25.12.17
Сообщений: 24
Пол: Мужской
авторство от 31.07.1811:43
Цитата Milenika

У меня брат когда-то начинал заниматься, пока не заработал грыжу. Это хороший спорт, но довольно сложный и опасный.


Любой спорт опасен, впрочем, даже из дома выходить опасно, никто не застрахован от случайностей. Но движение - оно нужно, в нём залог жизни. Если человеку действительно хочется заниматься, его редко тормозят какие-либо травмы. В конце концов, можно собрать сумму, обратиться к тем же организаторам лечения в Германии http://medical-connections.ru/pozvonochnik/diagnostika-mezhpozvonochnoj-gryzhi, провести диагностику позвоночника, пройти лечение, и наконец заняться тем, что реально приносит удовольствие и радость в жизнь.
cawa88
Регистрация: 19.02.19
Сообщений: 3
Пол: Мужской
авторство от 19.02.1916:40
А я в детстве ходил в такую секцию. Очень интересно и увлекательно скалолазание, за уши не оттянешь :)
Светлана Булат
Регистрация: 31.03.19
Сообщений: 9
Пол: Женский
авторство от 31.03.1923:15
И в самом деле интересно)
Tauhn
Регистрация: 26.03.19
Сообщений: 9
Пол: Мужской
авторство от 02.04.1901:44
Раньше даже серьёзно этим занимался но потом появились другие интересы.
vdowencko
Регистрация: 20.12.17
Сообщений: 32
Пол: Женский
авторство от 05.08.1916:25
Опасный спорт, без страховки заниматься им нельзя. Но начать лучше уже с определённой физической подготовкой. Сначала используйте различное спортивное оборудование https://mksport.ru/ для тренировок, а потом уже переходите к скалолазанию. Так надо уметь работать с собственным весом.
1

Быстрый переход:

Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать на сообщения, пожалуйста авторизируйтесь или пройдите регистрацию

googleplay appstore

© 2010–2019. Все права защищены и охраняются законом.
Наш тел./факс в Кингисеппе: 8-965-012-07-77
© При копировании материалов с сайта, индексируемая гиперссылка на оригинальный материал обязательна. Тексты, отсутствующие в индексе поисковых систем, копировать категорически запрещено.
Система Orphus 12
наверх
x