Кингисепп-сегодня.рф
Меню навигации

Форумы Кингисеппа

 

Войти на форумы

Новый пользователь?

Правила форума

 

Еда / Еда к ночи

1
Daniya Lynova
Регистрация: 12.03.18
Сообщений: 25
Пол: Женский
авторство от 16.03.1823:17
Моя большая проблема, что я люблю вкусно и плотно покушать на ночь. У кого то есть такая же проблема, как вы с ней справляетесь. Я и не худею из-за того что не могу себя сдерживать
Andrey Ivashen
Регистрация: 14.03.18
Сообщений: 16
Пол: Мужской
авторство от 16.03.1823:20
Вы попробуйте сдержаться хотя бы несколько дней. Я просто уверен что это не то чтгобы дикое желание покушать, голод, а это просто ваша сложившаяся привычка.
Trev
Регистрация: 23.03.18
Сообщений: 11
Пол: Мужской
авторство от 23.03.1820:22
у меня такая же проблема, сажусь и ем просто
Diademma
Регистрация: 25.03.18
Сообщений: 12
Пол: Женский
авторство от 25.03.1816:47
Теплое молоко давно используется в качестве снотворного, что делает его хорошим выбором для вечерней закуски, если у вас есть проблемы с засыпанием. Интересно отметить, что, несмотря на исследования, подтверждающие эффективность этого метода, все это может быть следствием нашего психологического восприятия. Тем не менее, аминокислоты, которые содержатся в молоке, приводят к выработке гормона серотонина, что поможет вам справиться со стрессом и «плохими мыслями», мешающими заснуть. Добавление ложки меда, конечно, увеличит количество сахара в напитке, но одновременно повлияет на уровень серотонина, что также не будет лишним для мягкого засыпания.
Milenika
Регистрация: 16.03.18
Сообщений: 28
Пол: Женский
авторство от 10.04.1811:44
Нужно просто питаться натуральной нежирной пищей, тогда можно есть в любое время. Почему это знаю, потому что с тех пор как родители купили инкубатор, и стали разводить кур в своём загородном доме, я питаюсь только натуральными продуктами. И это между прочим, совсем другое дело, на своем опыте убедилась. А если питаться различной химией, то от того, что вы не покушаете вечером, не будет никакого толку. Так что в первую очередь, нужно позаботиться именно о натуральности продуктов, и уже потом обо всем остальном.
Самборский
Регистрация: 10.04.18
Сообщений: 4
Пол: Мужской
авторство от 10.04.1812:37
Просто нужно иметь силу воли, и не поддаваться на искушения
babaveka
Регистрация: 25.04.18
Сообщений: 20
Пол: Женский
авторство от 25.04.1817:54
Просто старайтесь питаться натуральными продуктами,без содержания Е добавок,говорят,что они очень сильно способствуют ожирению,у меня муж худеет,а мама на строгой диете по здоровью,беру всегда нежирную индейку и овощи,готовлю рагу,солянки,супчики,все худеют безболезненно так сказать,/
Serzh
Регистрация: 25.12.17
Сообщений: 24
Пол: Мужской
авторство от 24.05.1821:56
Цитата Самборский

Просто нужно иметь силу воли, и не поддаваться на искушения

Вот именно, что надо иметь силу воли, и вообще не есть на ночь.
vdowencko
Регистрация: 20.12.17
Сообщений: 32
Пол: Женский
авторство от 24.05.1822:37
Совсем ничего не есть на ночь, тоже не выход. По себе знаю, что чувство голода иногда даже уснуть не дает, поэтому желательно хоть немного перекусывать. Только естественно, не надо есть ничего жирного и калорийного. Поэтому я частенько заглядываю в интернет-магазин орехов и сухофруктов , чтобы заказать что-нибудь вкусненькое для перекуса. Самое главное, что там всегда всё реально свежее, поэтому перекусываю с удовольствием. То есть чувство голода уходит, при этом нет никаких лишних калорий. Так что рекомендую перед сном погрызть орехов или сухофруктов, самый оптимальный вариант.
Darinia
Регистрация: 24.05.18
Сообщений: 9
Пол: Женский
авторство от 24.05.1823:24
я стараюсь не есть на ночь, но не всегда получается
AnnaGolov
Регистрация: 25.05.18
Сообщений: 11
Пол: Женский
авторство от 07.06.1809:25
Хоть тоже стараюсь не есть на ночь, но иногда бывает не могу удержаться. Не давно мраморную говядину купили , так ещё осталось чуть чуть, и ночью пришлось уплетать её, потому что она не давала мне покоя)
Lizavieta
Регистрация: 30.05.18
Сообщений: 13
Пол: Женский
авторство от 16.06.1812:21
Просто нужно иметь силу воли, и не поддаваться на искушения
Filipich
Регистрация: 14.06.18
Сообщений: 8
Пол: Мужской
авторство от 16.06.1812:27
у меня такая же проблема, сажусь и ем просто
RewaginUra
Регистрация: 16.06.18
Сообщений: 7
Пол: Мужской
авторство от 16.06.1812:42
Вот именно, что надо иметь силу воли, и вообще не есть на ночь.
Mulond
Регистрация: 17.02.18
Сообщений: 14
Пол: Мужской
авторство от 15.08.1811:52
можно выпить кефира
Реджина
Регистрация: 27.09.18
Сообщений: 5
Пол: Женский
авторство от 27.09.1821:40
Я тоже не могу отказать себе в еде перед сном.. потом стыдно и клянусь что больше такого не повторится, но каждую ночь все повторяется..
Jakorh
Регистрация: 12.11.18
Сообщений: 10
Пол: Мужской
авторство от 12.11.1819:02
на ночь очень вредно кушать
Katti
Регистрация: 30.11.18
Сообщений: 29
Пол: Женский
авторство от 04.12.1815:16
Это дело привычки. Я вечером обычно не ем и не хочется. Но когда несколько раз наешься вечером, то уже каждый день хочется вечером есть. Организм к определенному ритму привыкает.
jusik
Регистрация: 09.01.19
Сообщений: 4
Пол: Женский
авторство от 09.01.1916:15
если хотите кушать ночью - выпейте стакан кефира с корицей!
Urebanan
Регистрация: 26.04.19
Сообщений: 6
Пол: Мужской
авторство от 26.04.1911:35
и как, у вас получилось?
1

Быстрый переход:

Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать на сообщения, пожалуйста авторизируйтесь или пройдите регистрацию

googleplay appstore

© 2010–2019. Все права защищены и охраняются законом.
Наш тел./факс в Кингисеппе: 8-965-012-07-77
© При копировании материалов с сайта, индексируемая гиперссылка на оригинальный материал обязательна. Тексты, отсутствующие в индексе поисковых систем, копировать категорически запрещено.
Система Orphus 12
наверх
x