Рубрика: Ленинградская область 30.01.23 18:00 | Прочтений новости 571

Развитие онкологических заболеваний можно предотвратить, если придерживаться здорового образа жизни. Так, шансы заполучить рак резко возрастают при ожирении и отсутствии должной физической активности. В связи с этим важно пересмотреть свой рацион, исключив из него красное мясо и алкоголь. Лучше обратить внимание на овощи, фрукты, бобовые и цельнозерновые продукты. Об этом рассказали в ФГБУ «НМИЦ радиологии» Минздрава РФ, сообщает Online47.

Кроме того, важно помнить о пользе хорошего ночного сна. То время, которое человек проводит в постели, напрямую связано с выработкой гормонов. В случае изменения их естественного уровня организм может потерять возможность защититься от онкозаболевания.

По словам специалистов, для профилактики рака также необходимо проходить регулярные медицинские обследования. В частности, после 40 лет стоит начать делать маммографию, а после 50 лет — колоноскопию. По достижении 21 года рекомендуется ежегодно проводить цитологическое исследование мазка.

Источник: online47

• В Кингисеппе 44-летнего мужчину нашли без сознания в луже собственной крови 499

• Россия и Эстония прекратили таможенное сотрудничество 337

• «Безопасный город» расширяет возможности защиты Ленинградской области 295