Кингисепп-сегодня.рф
Меню навигации

Новости Кингисеппа

 
 
Всего 24 минуты: Ученые выяснили, как продлить жизнь без лишних усилий
ПОПУЛЯРНОЕ ВИДЕО

Публикация 25.08.19 | Прочтений публикации 178 0 комментариев за

Зарубежные специалисты из Лестерского исследовательского центра доказали, что более высокий уровень физической активности, причем, независимо от интенсивности, может снизить вероятность преждевременной смерти у людей разных возрастов, пишет Medicalxpress.

Сообщается, что ученые в течение шести лет наблюдали за 35 тысячами людей. Средний возраст добровольцев - 62 года.

Исследователи выяснили, что люди, которые каждый день двигались хотя бы пять часов (или практиковали быструю ходьбу в течение 24 минут), имели в два раза более низкий риск ранней смерти по сравнению с теми, кто вел сидячий образ жизни.

- Результаты, можно сказать, фантастические, ведь здоровье можно оптимизировать всего за 24 минуты быстрой ходьбы в день, если ее практиковать регулярно. Еще один важный вывод: если в течение дня человек сидит или лежит девять часов подряд, то у него значительно увеличивается риск преждевременной смерти, - отметил профессор Том Йейтс.

По данным ВОЗ, людям в возрасте от 18 до 64 лет требуется 75 минут интенсивной физической активности каждую неделю, чтобы предупредить проблемы со здоровьем.


Источник: rg.ru



КОММЕНТАРИИ (0)
Ваше имя:
Код с картинки:

Ваш комментарий:
Не забывайте, модератор всегда прав!
Правила размещения комментариев.


Другие публикации:
+ Показать еще
Вернисаж Кингисепп

googleplay appstore


© 2010–2019. Все права защищены и охраняются законом.
Наш тел./факс в Кингисеппе: 8-965-012-07-77
© При копировании материалов с сайта, индексируемая гиперссылка на оригинальный материал обязательна. Тексты, отсутствующие в индексе поисковых систем, копировать категорически запрещено.
Система Orphus 12
наверх
x