Аномальная жара +25...+30 градусов ожидается 16 августа в Ленобласти, сообщает телеграм-канал пресс-службы ГУ МЧС России по Ленобласти.
Для того чтобы защитить себя, необходимо соблюдать меры безопасности:
- старайтесь не выходить на улицу и не утруждать себя физическими нагрузками;
- одежда должна быть легкой, светлой и из натуральных тканей;
- головной убор обязателен;
- используйте солнцезащитный крем;
- рекомендуется пить больше воды;
В жаркую погоду и во время аномальной жары человек должен пить, даже если не испытывает жажды.
- Также соблюдайте правила при нахождении на водоемах.
- Купаться можно только на официально допущенных к эксплуатации пляжах;
- Лучше плавать утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева. Температура воды должна быть не ниже 18-19 градусов, температура воздуха +20 +25 градусов.
Ваша безопасность — ваша ответственность!
Источник: ГУ МЧС России по Ленинградской области/Телеграм
Читайте также: