Рубрика: Здоровье, Наука 05.01.25 17:00 | Прочтений новости 531

Врач-эндокринолог, врач-диетолог, кандидат медицинских наук и диетолог «СМ-Клиники» Оксана Михалева рассказала о том, как облегчить восстановление организма после переедания во время новогоднего застолья. Своими советами она поделилась в беседе с «Газетой.Ru», сообщает Мослента.

«То есть в этот день нужно сделать голодную паузу, но не ограничивать жидкость. Есть даже такой термин, как "водно-чайная пауза"», — отметила эксперт.

По ее словам, данный способ основан на обильном питье в течение дня. Специалист призвала сделать «разгруз» на несладком чае, заметив, что для этого подойдут как травяные сборы, так и классические черный и зеленый чаи. При этом в дни голодной паузы стоит отказаться от сладких соков и газированных напитков.

Михалева подчеркнула, что уже после первого дня подобного рациона организм сможет восстановиться после переедания.

Источник: moslenta

• В Санкт-Петербурге после атаки ВСУ отменили фестиваль «Паруса Кронштадта» 120

• Россиянам рассказали о досрочных пенсионных выплатах 108

• Минобороны России: за ночь уничтожены 95 украинских беспилотников 99