Рубрика: Общество 05.05.25 10:30 | Прочтений новости 362

В России началась трехдневная рабочая неделя, которая продлится до 7 мая. Об этом рассказал юрист Александр Южалин в беседе с РИА Новости.

По его словам, такой график получился из-за перенесенного на 2 мая выходного 4 января, который выпал на субботу, а воскресенье, 23 февраля, перешел на 8 мая.

"Работодатели обязаны сократить предпраздничные рабочие дни на час – это касается и офисных сотрудников, и тех, кто работает удаленно или по гибкому графику. Исключения – только для непрерывных производств, где переработка компенсируется", – объяснил он.

Из-за длинных выходных в мае будет 18 рабочих дней и 15 дней отдыха.

В свою очередь, карьерный эксперт Ольга Бухвалова дала несколько советов по восстановлению продуктивности после праздников.

"Используйте первые дни после отдыха для раскачки. Начните с простого: приведите в порядок рабочее пространство, разберите файлы на компьютере или наведите чистоту на столе. Даже пять минут уборки помогут почувствовать контроль над ситуацией", – цитирует ее RT.

Она порекомендовала устроить "пробный запуск" и первые дни после праздников отвести такой легкой работе, как проверка почты, составление списка дел и распределение задач на неделю. Как объяснила, Бухвалова, это поможет снять психологический барьер и подготовиться к нагрузкам.

Кроме того, можно запланировать мотивирующие дела. В пример эксперт привела поход с коллегами в кафе, встречу с друзьями и перекус на работе. Также можно заняться ежедневными ритуалами, к которым относятся создания музыкального плейлиста и прогулка через любимое кафе.

Вместе с тем собеседница издания обратила внимание на цифровую гигиену. Просмотр соцсетей способен привести к чувству неудовлетворенности. Она посоветовала начать читать книги.

Бухвалова указала и на чередование работы и отдыха.

"45 минут работаете, десять минут отдыхаете. Главное – не давить на себя. Первые три дня избегайте важных решений, дайте мозгу адаптироваться", – добавила эксперт.

Источник: Москва24

• ‼️ 246

• 207 украинских БПЛА уничтожили российские средства ПВО. В Туапсе при атаке дронов погибли двое детей 121

• В России ввели новые условия и порядок оформления больничных 92