Рубрика: Здоровье, Наука 07.09.26 09:00 | Прочтений новости 105

Тыквенный сок может стать полезным дополнением к рациону благодаря низкой калорийности, высокому содержанию воды и наличию ряда витаминов и минералов. Продукт отлично подойдет и для диетического питания, передает RT со ссылкой на специалистов Роскачества.

Особое внимание эксперты обращают на бета-каротин и лютеин. Эти вещества обладают антиоксидантными свойствами, а бета-каротин является предшественником витамина А, который необходим для поддержания здоровья кожи и зрения, добавили собеседники.

По их оценке, содержащиеся в тыкве пищевые волокна способствуют нормальной работе пищеварительной системы и помогают дольше сохранять чувство сытости. Благодаря этому напиток с мякотью может быть полезен тем, кто следит за рационом и контролирует вес.

Кроме того, как уточнили в Роскачестве, тыква является источником калия и других питательных веществ, важных для нормальной работы сердечно-сосудистой системы. При этом специалисты напоминают, что тыквенный сок подходит не всем, поскольку его употребление может быть нежелательно при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта и диарее.

Источник: Лента

• Школьников ждут самые длинные за последние 10 лет каникулы 54

• 92 фотоловушки защищают леса Ленинградской области от свалок и других нарушений 48

• Парикмахеры и косметологи оказались самыми высокооплачиваемыми бьюти-специалистами 45