Публикация 28.01.25 | Прочтений публикации 605

Врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева, иммунолог Андрей Продеус, кардиолог Герман Гандельман и офтальмолог Михаил Коновалов в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале раскрыли россиянам неожиданную пользу мандаринов. Выпуск передачи доступен на сайте телеканала, пишет Лента.ру.

Продеус рассказал, что мандарины содержат вещество под названием гесперидин, которое улучшает иммунитет и способствует защите слизистых. «Гесперидин — это пребиотик, прикорм для наших микробов. Мы должны его получать, тогда у них будет счастье и разнообразие», — пояснил иммунолог.

Гандельман, в свою очередь, отметил, что употребление мандаринов снижает риск появления морщин, так как эти фрукты содержат много кремния. «Когда кремния мало в пище, с возрастом кожа становится морщинистой», — объяснил медик. Коновалов также добавил, что мандарины содержат витамин С, который снижает риск развития катаракты на 64 процента.

Источник: lenta