Публикация 26.02.22 | Прочтений публикации 658

Диетологи дали советы по употреблению блинов на Масленицу. Специалист по лечению лишнего веса Майра Рау в беседе с РИА Новости посоветовала сократить их порции, а перед тем, как есть блины, перекусить овощами или салатом.

«Я рекомендую до употребления блинов съесть фрукт, овощи или овощной суп, тогда ваш желудок просигнализирует вам вовремя о том, что блинов уже достаточно», — указала эксперт.

Диетолог Маргарита Королева порекомендовала сделать блины перекусом и не заменять ими основной прием пищи. Специалисты также рассказали о наиболее оптимальных начинках. По их словам, самыми полезными будут несладкие блины с рыбой или ягодами.

Майра Рау отметила, что внутрь можно добавлять овощи, мясо и фрукты без сахара. Если же количество блинов небольшое, то начинку можно выбирать любую.

В 2022 году Масленица продлится с 28 февраля по 6 марта.

Источник: lenta.ru