Публикация 05.09.23 | Прочтений публикации 544

Для перекуса в школе хорошо подойдут орехи, фрукты, роллы из лаваша с салатом и овощами или яйца. А вот от газировки, сока, сладостей, ягод, помидор, богатых жидкостью, лучше отказаться. Об этом пишет 47news.

"В домашних условиях можно приготовить вместе с ребенком батончики гранола из овсяных хлопьев, орехов, изюма и меда. Также в качестве перекуса можно использовать приготовленные роллы из лаваша с разными начинками - сыр, листовой салат, огурец, сладкий перец, морковь, сэндвичи, мини-пиццы домашние", - заявил главный педиатр столичного департамента здравоохранения, главный врач ДГКБ имени З.А. Башляевой Исмаил Османов, слова которого приводит РИА Новости.

Также ребенок может взять с собой в школу телятину, курицу, индейку, сыр, яйца, если перекус планируется в ближайшие два-три часа, добавил врач.

Специалист отметил, что среди других вариантов - нарезанные яблоки, груши, огурец, сладкий перец, листовой салат, орехи, сухофрукты, цукаты.

Что касается напитков, то лучше выбрать питьевую негазированную воду или домашний компот.

Источник: 47news