Публикация 14.01.24 | Прочтений публикации 458

По данным десятилетних исследований ученых из Бирмингемского университета, воздействие холода в различных проявлениях обладает полезными свойствами по отношению к иммунитету, коже и работе сердца человека. Об этом стало известно из публикации британского издания Daily Mail, пишет "Вечерняя Москва".

В рамках исследований ученые пришли к выводу, что регулярные занятия физической активностью на морозе могут укрепить сердечно-сосудистую систему, а также снизить риск заболеваемости ОРВИ. Тренировки на холоде также укрепляют иммунитет через закаливание.

Активный отдых на морозе способствует увеличению уровня содержания витамина D в крови. Это в свой черед улучшает состояние кожи человека. Обливание холодной водой также положительно влияет на сосуды и кожные поры, снимая спазмы мышц и их напряжение, следует из материала издания.

Источник: vm