Публикация 28.01.24 | Прочтений публикации 770

Продукты для продления жизни перечислил в новом выпуске своей авторской программы на телеканале «Россия 1» известный врач и телеведущий Александр Мясников. С этой целью он призвал есть орехи, виноград и другие фрукты и овощи, пишет Мослента.

«Один из продуктов для долгожителей — виноград. Он не дает организму "ржаветь", продлевает жизнь, уменьшает число инфарктов и инсультов», — заявил теледоктор.

Мясников посоветовал есть овощи и фрукты разных цветов, потому что содержащиеся в них полезные вещества отличаются. «Соберите радугу из фруктов. То, что есть в красных, отсутствует в синих», — пояснил он.

Орехи, по словам врача, снижают холестерин. Помимо этого, в них есть масса микроэлементов, растительный белок. «Хотите дольше жить — принимайте горстку орехов в день», — порекомендовал телеведущий.

Также эксперт посоветовал выпивать по две-три чашки кофе в день для предотвращения рака печени.

Источник: moslenta