Публикация 10.06.24 | Прочтений публикации 608

Врач-офтальмолог и телеведущий Михаил Коновалов в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале рассказал, какой простой способ помогает взбодриться утром лучше, чем кофе. Выпуск передачи доступен на сайте телеканала, пишет Лента.ру.

Коновалов призвал россиян по утрам делать зарядку. «Утренняя гимнастика в течение 10-15 минут бодрит лучше, чем 50 миллилитров кофеина», — заявил врач. Он добавил, что благодаря физической нагрузке по утрам у человека улучшаются память и концентрация внимания.

Источник: lenta