Кингисепп-сегодня.рф
Меню навигации

Новости Кингисеппа

 
 
Врач-гастроэнтеролог рассказал о пользе и вреде клубники
ПОПУЛЯРНОЕ ВИДЕО

Публикация 23.06.24 | Прочтений публикации 390

Фото: Яндекс.картинки
Клубника является природным антидепрессантом, источником железа и защищает от головной боли благодаря содержащимся в ней веществам, схожим с аспирином. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова, пишет МК.

"Клубника содержит витамины, клетчатку и антиоксиданты, является хорошим источником железа, фосфора, фолиевой кислоты, марганца и кaлия, укрепляет иммунную систему, нoрмализует обмен веществ, защищает сeрдечно-сосудистую систему, полезна для десен, защищает от головной боли, поскольку содержит вещества, близкие к составу аспирина", - сказала Сухорукова.

Кроме того, клубника способствует снижению веса и улучшает пищеварение.

Врач также добавила, что цинк, содержащийся в семенах клубники, повышает либидо. Клубника способствует повышению выработки серотонина и дофамина, что делает её эффективным природным антидепрессантом.

Однако Сухорукова предупредила, что клубника может негативно влиять на зубную эмаль и усугублять кариес. Употребление клубники натощак может вызвать раздражение желудка, поэтому лучше смешивать её с йогуртом, сметаной или сливками.

Гастроэнтеролог также подчеркнула, что клубнику не рекомендуется употреблять людям, страдающим гастритом, язвой, а также тем, у кого есть аллергия на эту ягоду.

Источник: mk






Другие публикации:
+ Показать еще

googleplay appstore


© 2010–2024. Все права защищены и охраняются законом.
Наш тел./факс в Кингисеппе: 8-965-012-07-77
© При копировании материалов с сайта, индексируемая гиперссылка на оригинальный материал обязательна. Тексты, отсутствующие в индексе поисковых систем, копировать категорически запрещено. !2020!
Система Orphus 12
kingtoday.ru rzneda.ru
наверх