Публикация 23.06.24 | Прочтений публикации 564

Фастфуд негативно сказывается не только на фигуре, но и на здоровье человека, так что от него стоит полностью отказаться. Об этом в беседе с NEWS.ru заявила диетолог София Кованова, пишет Лента.ру.

В список вредных продуктов, помимо шаурмы и бургеров, эксперт также добавила алкоголь, сладкую газировку, суши и сладости. По ее словам, продукты, из которых приготовлены вредные блюда, можно есть в другом виде. Так, она порекомендовала заменить жареный картофель на картофель в мундире, который содержит намного меньше крахмала.

Кованова заметила, что алкоголь оказывает разрушительное воздействие на мышечную массу и нервные ткани, а также приводит к отекам.

«Такая еда слишком калорийная при полном отсутствии полезных веществ. Суши, роллы — чтобы приготовить рис липким, в него добавляют очень много сахара, в соевом соусе содержится очень большое количество соли — отеки гарантированы», — заявила диетолог.

Источник: lenta