Публикация 12.08.24 | Прочтений публикации 615

Курящим людям стоит пить отвар шиповника, чтобы восполнить дефицит витамина С, который возникает из-за этой вредной привычки. Об этом в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» рассказала врач-диетолог Елена Соломатина, сообщает Газета.ru.

«При курении, а также при пассивном курении у человека расходуется витамин С. Его надо потом компенсировать. Например, можно компенсировать антиоксидантами. Но их пить тоже надо с умом. У курящего распад витамина С идет гораздо больше, чем у некурящего. Витамин С легко принимается в виде отвара шиповника», — сказала врач.

По ее словам, в таком напитке большое количество витамина С, поэтому он идеально восполнит дефицит. Кроме того, к хорошим источникам этого витамина Соломатина отнесла черную смородину, болгарский перец и квашеную капусту.

Источник: gazeta